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哪些运动方式适合腋臭病人

发布:2017-10-21|  来源:昆明五华红十字医院|  编辑:tml|  进入医生答疑区>>>

  保持健康的身体缺少不了运动的帮助,但是有这样一群人,却因为疾病而不敢进行运动,这就是腋臭患者的苦恼,尤其是到了夏季当腋臭的症状越来越明显,更是令患者们痛苦万分,其实患了腋臭也不一定就需要杜绝运动,有些运动腋臭的患者同样可以进行,那么适合腋臭患者的运动有哪些呢?

  适合腋臭患者的运动有哪些呢?

  拉伸运动:拉伸运动不同于有氧运动,运动者即便进行了拉伸的运动,但是并不会有太大的出汗现象,但是也会达到一定的运动效果,有些患者比较喜欢运动,但是因为患了腋臭却不敢进行运动,其实进行一些拉伸运动也是没有影响的。

  瑜伽:瑜伽相信大家都不陌生,尤其是女性可能对于瑜伽更加偏爱一些,瑜伽对于提升身体的气质有很大的作用,对于想要减肥,以及修身养性,但是却患有腋臭的患者,那么更加适合进行瑜伽运动。

  晨练:由于清晨的空气很新鲜,并且早期气温还没有升高,所以即便是进行了运动,也不会出太多的汗,如果患有腋臭的朋友们想要进行有氧运动,那么可以选择在这个时间段进行。

  腋臭患者运动应该注意什么?

  1、必须注意个人卫生,一旦出汗,特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡,减低腋臭发作的机会;如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

  2、平日要经常洗澡,患者利用消毒液或消毒药皂洗澡,以减低细菌滋生。

  3、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味,其实大错特错,这样不但增加流汗量,汗味还难以消散,愈来愈臭。

  4、切勿企图以香水的香味遮盖臭味,一来容易造成皮肤过敏,二来香气加上臭味,味道更为浓烈难闻。

  5、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用,而非到出汗后才使用。

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